Esta prova é composta por natação, corrida e tiro laser (combinado). As modalidades são praticadas em formato descontínuo, com sistema de pontos, tornando vencedores aqueles que conseguem somar mais "pontos de pentatlo" no final da jornada. O Triatlo Moderno é praticado até ao escalão de juvenis (menores de 16 anos inclusive). A prova de natação é disputada em formato indoor, com as distâncias a variar entre os 50-200 metros livres. No combinado, as voltas de corrida podem ter entre 400-800 metros e o total de segmentos (incluindo o tiro laser) podem variar entre as 4-8 transições, em função de todos os escalões.

Org: Federação Portuguesa de Pentatlo Moderno